Petits mots sur les compléments alimentaires « minceurs »

  Brûleur de graisses, coupe faim, capteur de graisses, bloqueur de glucides, diurétique…   Mois de Mai, les médias commencent ! Compléments alimentaires minceurs «  magiques », « miraculeux »,  « celui que vous attendiez »… Les principes actifs que l’on retrouve sont souvent les mêmes : Konjac, Guarana, Cétone de Framboise, Ginseng, thé vert, Agar-Agar... Efficacité : INFO OU INTOX ? Avant toute chose, … Lire la suite Petits mots sur les compléments alimentaires « minceurs »

Fruits et Légumes de saison

Voici la liste des fruits et légumes de saison. Quels sont les intérêts de privilégier les produits de saison ?  Cela permet de consommer des produits fraîchement cueilli. De ce fait, ils n'ont subit aucune (ou peu) de transformation ou adjonction qui auraient pour but d'augmenter leur conservation comme les conserves, semi conserves, surgélation, sous vide, fumé... … Lire la suite Fruits et Légumes de saison

L’index Glycémique, qu’est-ce-que c’est ?

Il y a plusieurs notions à prendre en compte lorsque l’on parle des GLUCIDES. En effet il y a le nombre de CALORIES contenue dans 100g de glucides mais aussi l’INDEX GLYCEMIQUE. Alors qu’est ce que l’index glycémique ? Il n’est pas à négliger. Il représente la vitesse d’absorption de sucre (sous forme de glucose) dans … Lire la suite L’index Glycémique, qu’est-ce-que c’est ?

Mutuelles et remboursements des soins diététiques

Les soins diététiques ne sont pas remboursés par la sécurité sociale. Cependant, certaines complémentaires santés les remboursent. Voici une liste non exhaustive des remboursements respectifs de quelques mutuelles. Je vous propose de vous tourner vers votre mutuelle afin de connaître le montant exact de remboursement dont vous pouvez privilégier. AGPM à partir de 20 € … Lire la suite Mutuelles et remboursements des soins diététiques

L’Indice de Masse Corporelle ou IMC

L'indice de masse corporelle (IMC) est une grandeur qui permet d’estimer la corpulence d’une personne. Cet indice se calcule en fonction de la taille et du poids. L'IMC est utilisé pour les adultes de 18 à 65 ans  mais ne peut pas être interprété pour les sportifs de haut niveau étant donné qu'ils peuvent avoir une masse musculaire plus développée … Lire la suite L’Indice de Masse Corporelle ou IMC

Marre du sucre blanc ? Pourquoi pas le sirop d’Agave…

Nous sommes tous concernés par la routine alimentaire. Voilà un premier tuyau pour palier celle du sucre blanc, que l'on retrouve bien souvent dans les yaourts, le lait, les gâteaux, les crêpes, les confiseries... Le sirop d'Agave a plusieurs points "positifs" : - un pouvoir sucrant plus élevé que le sucre, autrement dit : on … Lire la suite Marre du sucre blanc ? Pourquoi pas le sirop d’Agave…