L’Indice de Masse Corporelle ou IMC

L’indice de masse corporelle (IMC) est une grandeur qui permet d’estimer la corpulence d’une personne. Cet indice se calcule en fonction de la taille et du poids. L’IMC est utilisé pour les adultes de 18 à 65 ans  mais ne peut pas être interprété pour les sportifs de haut niveau étant donné qu’ils peuvent avoir une masse musculaire plus développée que la population moyenne.

Pour les enfants de 0 à 18 ans, on utilise la courbe de poids.

Comment calculer son IMC ?

IMC = Poids/Taille2  

exemple:  Poids = 54kg , Taille= 1m62  –>  20,6 = 54/1,622  

Interpréter son IMC

  • IMC <18,5 –>Maigreur
  • 18,5 <IMC< 25 –> Poids normal
  • 25,1 <IMC< 30–> Surpoids
  • 30 < IMC < 35 –> Obésité modérée
  • 35 <IMC< 40 –> Obésité importante
  •  IMC > 40,1 –> Obésité morbide

IMC Idéal

  • Pour une femme : 22,4
  • Pour un homme : 22,2

A savoir : Avec l’âge l’IMC idéal augmente d’une à deux unités.

 

 

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